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推荐给喜欢大自然的你,怀孕多久开始进行胎教

来源:http://www.hoodiagordoniineo.com 作者:养生资讯 人气:72 发布时间:2019-09-28
摘要:胎宝宝的鼻子在2月开始发育,到了孕5~7月,他们的嗅觉功能已经得到了更多的发展。这时进行嗅觉胎教,可以刺激胎儿的嗅觉发育,并进一步促进大脑的发育。不过由于胎宝宝被羊水所

胎宝宝的鼻子在2月开始发育,到了孕5~7月,他们的嗅觉功能已经得到了更多的发展。这时进行嗅觉胎教,可以刺激胎儿的嗅觉发育,并进一步促进大脑的发育。不过由于胎宝宝被羊水所包围,虽已经具备了嗅觉,却无法一展身手,其嗅觉功能发展还是依赖于母体给他的刺激。

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胎教一词源于我国古代,所以在传统文化的熏陶下,大部分的准爸妈们对于“胎教”还是有一定认识的,比如给宝宝听听音乐、讲讲故事什么的。

进行嗅觉胎教是指通过孕妈妈闻到好闻的味道,将这种感受传给胎儿,从而促进胎儿嗅觉发育的方法。

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欣赏大自然美景

但是对于具体从什么时候开始进行胎教,以及通过哪些方式来胎教,就会相对比较陌生了。

多去公园或者绿草地散步,感受阳光和新鲜的空气。大自然中新鲜的空气中负离子丰富,通过嗅觉传递给胎儿,就能促进多种神经传达物质的合成,有益于大脑的发育。此外,新鲜的氧气还有助于母体的血液循环。

那还是按照国际惯例先来介绍介绍,什么是胎教?

花香疗法

胎教从广义上来解释,是指为了促进胎儿生理上和心理上的健康发育成长,同时确保孕产妇能够顺利地渡过孕产期所采取的精神、饮食、环境、劳逸等各方面的保健措施。

花园、花圃,或者在室内放些些简单的花草,也可以学习插插花,最好是有益的、自己喜欢的,能让自己身心愉悦。有些孕妈妈比较容易过敏的,更要注意花种的挑选。

而从狭义来说,胎教是根据胎儿各感觉器官发育成长的实际情况,有针对性地,积极主动地给予适当合理的信息刺激,使胎儿建立起条件反射,进而促进其大脑机能、躯体运动机能、感觉机能及神经系统机能的成熟。

比较推荐的花草有:

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常春藤,可以净化空气;迷迭香,能缓解头痛;玫瑰,能安神,帮助睡眠;菊花:适合有晕眩症状的孕妈。柠檬,柠檬的清香很让人着迷,榨汁还能促消化,缓解孕吐。

所以,孕期不同时间段,可以对宝宝进行不同方式的胎教,不仅仅是听听音乐、摸摸肚子哦。

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那第一次胎教从什么时候开始呢?

饮花草茶

一、

孕妈妈不宜喝红茶。但下面这几种花草推荐孕期时喝,比如菊花茶、茉莉花茶、 玫瑰花茶、 大麦茶、 枣姜茶等。这些茶能给身体带来好处,如清火去热、提神醒脑、消肿利尿、开胃润肠等。茶香缭绕,有助于安稳情绪,帮助宝宝开发嗅觉。

什么时候可以开始胎教?

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在胎儿的生长发育过程中,孕16周左右就已经有了触觉和味觉,可以通过适当抚摸来促进胎儿的发育。

沐浴

孕20周左右,胎儿已经具备基本听觉、视觉功能;孕26周时胎儿会对来自外界的声音刺激产生生理性反应,如眨眼、心律加强、打哈欠和头部转向等。

孕妈妈可以选择自己喜欢的的沐浴露和洗发水。不要选择味道太刺激的产品,比如含有薄荷等,最好选择香味淡雅、温和的产品。注意洗浴时间不要过长。

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孕妈妈在进行嗅觉胎教时,最好要安排好恰当的出行时间,而且在户外不宜待得太久,以免受到天气的影响。而花茶要酌量饮用,不要喝得过多,否则会引起失眠或体力不支,严重的甚至难产。

孕28周起胎儿的听觉器官通过听觉神经与大脑建立联系,把听到的信息传导到脑,并储存起来构成记忆。

到孕30周时已经有相对完善的听觉、味觉、嗅觉和视觉功能,能听到妈妈的心跳和外界的声音。

因此,胎教可以从孕16周起开始进行。

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现在重点来了,根据胎儿的发育,胎教有哪些方式呢?

二、

胎教有哪些方式?

  1. 音乐胎教

美妙的音乐可以促进胎儿的大脑发育、缓解准妈咪的紧张情绪、提前开启宝宝的音乐智能。

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但是胎教音乐要选择旋律轻柔的,虽然最近《中国有嘻哈》很火,但是那些节奏过强或声音过大的音乐对宝宝来说就是噪音。

所以,孕妈可以在舒缓的音乐当中选择爱听的,毕竟孕妈愉悦的心情才是最好的胎教。胎教音乐可以选择世界名曲、儿歌、轻音乐等。

注意:孕妇进行音乐胎教,适宜一天1-2次,一次15-20分钟。可以在晚上临睡前,声音强度以65~70分贝为适宜(相当于成人隔着手掌听到的声音强度)。

听音乐时,注意不要把收音机直接放到孕妇腹壁上给胎儿听,一定要隔一段距离。

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  1. 抚摸胎教

抚摸胎教可以在孕20周后开始,每晚临睡前进行(也可以选择午后的一段时间固定进行),并注意胎儿的反应特征和反应速度。

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如果胎儿对抚摸的刺激不高兴,就会用力挣脱或者蹬腿来反应,父母应该停止。如果胎儿过了一会,才以轻轻的蠕动作出反应,这种情况下可以继续抚摸。

注意:孕妈平躺在床上,腹部放松,抚摸从胎头部位开始,然后沿背部到臀部至肢体,轻柔有序。抚摸时间不宜过长,以5~10分钟为宜。

  1. 对话胎教

对话胎教可以在孕24周后进行。不仅可以刺激胎儿的听觉,也是亲子关系建立的重要途径。孕妈可不要吃醋,相对而言,胎宝宝更喜欢爸爸低沉浑厚的声音哦。

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此时准爸妈可以经常和胎儿交谈,表达对宝宝的爱;也可以呼唤胎儿的小名,这样婴儿出生后哭闹时再唤小名,会给孩子一种安全感,使其很快安静下来。

同时,对话胎教也可以增进夫妻的感情,还能把父母的爱传递给胎儿,对胎儿的感情发育有很大的好处。

注意:对话内容不要太过复杂,最好在一段时间内反复重复一两句话,便于胎儿的理解记忆。

  1. 情绪胎教

其实,孕妈保持愉快的心情和充足的营养就是给宝宝最好的胎教,也就是情绪胎教。

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宝宝在妈妈的体内,最早接触的声音就是来自妈妈的心跳以及脉搏,所以宝宝从妈妈心跳的频率感知到妈妈的情绪。所以,孕妈一定要学会控制自己的情绪呐!

孕妈们可以选择一些自己喜欢的方式来保持愉快、积极、平和的心态。比如散步、阅读、聊天、做手工等等。

孕期营养要均衡多样,多吃水果和蔬菜,尽量用食物代替保健品来补充营养元素。

  1. 自然胎教

为了促进胎儿的感官发育,孕妈应多接触满足五官的良性刺激。比如一起观看美丽的自然风光,倾听鸟鸣声、流水声等大自然的旋律,对胎儿的感官发育有很好的促进作用。

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含氧量充足的空气对胎儿脑部发育也很有好处。其次,准爸妈可以向胎儿描述眼前的自然景物,也是自然胎教的特色之处了。

胎教是一个持之以恒的过程,准爸妈可不要“三天打鱼两天晒网”哦。

但是提醒孕妈们,不要为了什么“让孩子赢在起跑线上”而盲目进行胎教,所谓物极必反!

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